Read Basische Ernährung: Mehr Vitalität und Fitness durch basische Ernährung by Akemi Watanabe Online

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h1 Basische Ern hrung Mehr Vitalit t und Fitness durch basische Ern hrung Lernen Sie durch diesen hilfreichen Ratgeber, was basische Ern hrung bedeutet und wie sie sich auswirkt Sie wollten schon immer wissen, ob die basische Ern hrung das f r Sie richtige Ern hrungsmodell ist Sie haben sich schon mehrfach gefragt, was sich genau hinter diesem Begriff verbirgt Sie m chten die Vorteile kennenlernen, aber sich auch ber die Nachteile informieren Warum sollte eine basische Ern hrung Sie vital und fit machen Und was ist eine basische Ern hrung berhaupt Unsere Nahrungsmittel haben einen bestimmten pH Wert, der auf einer Skala von 1 14 angezeigt wird Alles unter 7 gilt als sauer, alles ber 7 als basisch und alle Lebensmittel mit einem pH Wert von 7 sind ph neutral In unserem K rper herrscht ein S ure Basen Gleichgewicht, bzw sollte dort vorherrschen Dann laufen s mtliche Prozesse im K rper optimal ab und Sie sind fit und gesund Durch eine falsche Ern hrung k nnen Sie den pH Wert im K rper negativ ver ndert und ihn bers uern Dann bildet sich ein saures Milieu, indem sich zum Beispiel Krebszellen wohlf hlen Die sauren Schlacken, die sie durch die falsche Ern hrung in Ihrem K rper ansammeln, k nnen irgendwann nicht mehr ausgeschieden werden und sorgen daf r, dass Sie dicker werden und eine Vielzahl unangenehmer Nebenerscheinungen haben, wie chronische M digkeit, Rheuma, Allergien, Ausschl ge, h ufige grippale Effekte bis hin zu massiven organischen Problemen und Herz Kreislaufbeschwerden Eine rein basische Ern hrung ist allerdings genauso negativ bewertet wie eine ausschlie lich s urehaltige Nahrung, daher erkl ren wir Ihnen, wie Sie den goldenen Mittelweg finden, um Ihre Ern hrung optimal umzustellen, um gesund, fit und vital zu bleiben In diesem Buch erfahren Sie alles ber die basische Ern hrung, was Sie zum Einstieg ben tigen, um Ihre Ern hrung anzupassen und umzustellen Wir erkl ren Ihnen zun chst die Grundlagen und ersten Erkenntnisse der rzte, die die Wichtigkeit einer basischen Ern hrung bereits im 17 Jahrhundert erkannt haben Dann stellen wir Ihnen geeignete Lebensmittel vor, die Sie h ufig, selten oder gar nicht in Ihren Speiseplan einbinden sollen Diese Listen sind nicht abschlie end, enthalten aber viele g ngige Nahrungsmittel, die Sie bereits kennen Sie lernen auch einige neue Lebensmittel kennen, mit denen Sie m glicherweise bisher wenig Erfahrung hatten, die aber wunderbar f r eine basische Ern hrung geeignet sind Dazu finden Sie abschlie end noch einige Rezeptideen f r Ihre ersten Kochversuche Lernen Sie in diesem hilfreichen Ratgeber wie die basische Ern hrung f r sich nutzen k nnen welche Auswirkungen der PH Wert hat und was er bei der basischen Ern hrung f r eine Rolle spielt leckere Rezepte zur basischen Ern hrung kennen warum Sie berhaupt basische Ern hrung ausprobieren sollten welche Getr nke besonders g nstig bei dieser Ern hrungsform sind und vieles, vieles mehr Greifen Sie jetzt zu diesem Guide, den wir Ihnen gern an die Hand geben m chten, um Ihnen einen detaillierten Einblick in die Welt der basischen Ern hrung zu gew hren....

Title : Basische Ernährung: Mehr Vitalität und Fitness durch basische Ernährung
Author :
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ISBN : 1974156788
ISBN13 : 978-1974156788
Format Type : Other Book
Language : Deutsch
Publisher : CreateSpace Independent Publishing Platform 2 August 2017
Number of Pages : 64 Seiten
File Size : 799 KB
Status : Available For Download
Last checked : 21 Minutes ago!

Basische Ernährung: Mehr Vitalität und Fitness durch basische Ernährung Reviews

  • Oleg A.
    2019-09-02 05:28

    Zum Inhalt:- bereits auf Seite 3 zum Kapitel "Was ist basische Ernährung?" erahnt man die Qualität dieses "Buches". Ich zitiere: "Der Gedanke dahinter [basische Ernährung] besagt, dass mehr Lebensmittel verzehrt werden sollen, die Säure bildend sind als solche, die Basen bildend sind."- es treten immer wieder Wiederholungen auf, hierfür exemplarisch sind die Hinweise, dass keine abschließende Liste von basischen Nahrungsmitteln angeboten werden kann, und der Unterschied zwischen der rein basischen und der basenüberschüsssigen Ernährung.- schaut man sich den Wikipedia-Artikel über basische Ernährung an und vergleicht diesen mit dem Inhalt des Buches, wird man das Gefühl nicht los, die Autorin habe die Inhalte des Artikels einfach nur ein wenig aufgepustet.Zum Layout bzw. Aufbau- unterteilt ist das Buch in 8 Kapitel. Kapitel 1 bis 6 geht von Seite 1 bis 24. Kapitel 7 (Rezepte) nimmt den überwiegenden Teil dieses Buches ein.- die Anzahl der Wörter pro Seite entspicht eher dem einer Seite, wie man sie etwa auf einem Kindle kennt, als der einer Buchseite. Meiner Einschätzung nach würden die vorhandenen 60 Seiten in einem richtigen Buch insgesamt 15-20 Seiten einnehmen.Fazit: vergleicht man den Preis von 6,95 für die Taschenbuchausgabe mit dem Inhalt und Umfang, der hierfür geboten wird, bekommt man das Gefühl, keinen allzu guten Deal gemacht zu haben. Denn eine gute Internet-Seite über dieses Thema bietet mehr und ist dazu noch kostenfrei, wenn man die Gebühren für das Internet außen vor lässt.

  • Amazon Kunde
    2019-09-10 22:27

    Ich bin schon lange am überlegen, meine Ernährung umzustellen und war daher auf der Suche nach geeigneten Tipps. Schnell steiß ich auf dieses Buch und ich finde es wirklich toll. Es beinhaltet alles wichtige zum Thema basische Ernährung. Auch für mich als Anfänger ist es perfekt geeignet und ich würde es daher auch jedem empfehlen, der mit dem Begriff noch nichts anfangen kann

  • Kuma
    2019-08-24 23:36

    Ich kann mich den anderen negativen Bewertungen nur anschließen.Orthographie und Layout des Buches sind mangelhaft. Das sind Fehler die als Flüchtigkeitsfehler durchgehen, aber in der Menge sollten sie bereits beim ersten Proof-Reading auffallen.Inhaltlich wird alles relevante erwähnt, mehr aber auch nicht. Das entspricht in etwa einer Langfassung jedes Webseiten-Ausschnitts zu diesem Thema.Für den Preis einfach zu teuer (7€~).Den Zwangsstern bekommt das Buch, weil es sich immerhin besser verschenken lässt als ein Link zu einer Webseite.

  • Alex K.
    2019-08-31 23:50

    Es gibt zwar ne Menge Bücher über das Thema Ernährung, jedoch hat dieses mir besonders gut gefallen. Es ist in einer verständlichen Art und Weise geschrieben und beinhaltet Tipps und Informationen, mit denen man sicher Erfolg haben kann. Die "basische Ernährung" ist mir bisher unbekannt gewesen. Daher hat dieses Buch meine Interesse geweckt. Für eine Zeit werde ich diese Ernährungsart ausprobieren. Das Buch ist top, empfehle es gerne weiter.

  • Hannes
    2019-09-02 02:33

    Über basische Ernährung habe ich nun schon so einiges gelesen. Insbesondere die Möglichkeiten, Krebs einzudämmen, haben mich damals darauf aufmerksam gemacht. Hatte mir dann dieses Buch geholt, um mich dorthingehend noch einmal weiterzubilden und dieses eBook hat es definitiv geschafft. Sehr viel gelernt!

  • Rol Reb
    2019-09-06 06:45

    es sind bereits Grundlagen vorhanden, dann bringt einen der Inhalt nichtviel weiter. Aber für Anfänger genau das Richtige. Alles zusammen aufden Punkt gebracht und eine Einführung für eventuell mögliche Rezeptekann man ebenso finden. Also für den Anfang nicht schlecht ;-)Gruß Roland

  • Guxi
    2019-09-07 01:29

    Ich habe mir dieses Buch gekauft, weil ich kürzlich einen Bericht über die basische Ernährung gesehen habe und mich mehr mit demThema befassen möchte.In dem Buch findet man alle Infos rund um die basische Ernährung kurz und knapp erklärt und es wird auch auf die Symptome der Übersäuerung eingegangen, was ich besonders interessant finde! Auch die Einteilung der Lebensmittel ist super, so weiß man gleich, worauf man achten soll! Tolles Einsteigerbuch!

  • Heidrun Müller
    2019-09-11 03:45

    Durch eine Freundin bin ich darauf gekommen, mich intensiv mit der Ernährung zu befassen. Man möchte ja fit und gesund bleiben und das möglichst lange. Basische Ernährung ist eine gute Sache, Ernährung bewußt umstellen und man kann spüren, wie es einem besser damit geht! Ein bisschen Bewegung dazu und die Vitalität ist gesichert. Ein gutes Buch - sehr aufschlußreich und interssant geschrieben - ein Muss für alle, die sich bewußt Gutes tun wollen!